不停地奔跑是我的天職——高水平運(yùn)動(dòng)員矯君章訪談

　　選拔——初露鋒芒

　　矯君章初中時(shí)就表現(xiàn)出優(yōu)秀的身體素質(zhì)。當(dāng)時(shí)教練到學(xué)生中挑選運(yùn)動(dòng)員，要考慮到很多因素，如學(xué)生肌肉和骨骼的發(fā)育程度以及能否適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。他憑借優(yōu)秀的身體素質(zhì)被教練挑中，開始進(jìn)行專業(yè)性的體育訓(xùn)練。剛開始被選中的100名運(yùn)動(dòng)員中有很多以后都慢慢退出了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，因?yàn)橐氤蔀閷I(yè)的運(yùn)動(dòng)員，還必須要具備在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上堅(jiān)韌不拔的毅力和敢于拼搏的勇氣。他作為具備這些素質(zhì)的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員之一，開始了自己的運(yùn)動(dòng)生涯。

　　他在讀高一的那一年進(jìn)入體校，開始接受正規(guī)嚴(yán)格的體育訓(xùn)練。在體校學(xué)習(xí)兩年后，進(jìn)入威海市體工隊(duì)訓(xùn)練基地，訓(xùn)練之余，開始參加一些大型的體育比賽。在高考結(jié)束后，以高水平運(yùn)動(dòng)員的身份進(jìn)入海大，進(jìn)行訓(xùn)練和學(xué)習(xí)。

　　訓(xùn)練——飽含辛酸和汗水

　　作為高水平運(yùn)動(dòng)員，矯君章每周都要進(jìn)行至少三次訓(xùn)練。在迎接全國(guó)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)、青島市大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)和冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，還要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)期的訓(xùn)練。高水平運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練是非常艱苦的，由教練制定每天的訓(xùn)練計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)員要按照計(jì)劃進(jìn)行高強(qiáng)度的身體訓(xùn)練。他的專項(xiàng)是競(jìng)走和長(zhǎng)跑，集訓(xùn)期間每天都要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的長(zhǎng)跑訓(xùn)練。由于比賽的需要，平日訓(xùn)練時(shí)往往要完成比實(shí)際比賽還要長(zhǎng)的距離。所以一般早上別人還在睡夢(mèng)中他已經(jīng)早起訓(xùn)練；早起鍛煉身體的人回去吃早飯了他還依然在訓(xùn)練。其艱苦程度可想而知。當(dāng)記者問(wèn)他有時(shí)會(huì)不會(huì)覺(jué)得太累而產(chǎn)生放棄的念頭，他笑笑說(shuō)：“累是肯定的，可是作為高水平運(yùn)動(dòng)員，訓(xùn)練就是我們的天職，我們別無(wú)選擇?！睂?duì)于在訓(xùn)練中應(yīng)該注意的問(wèn)題，他總結(jié)為兩點(diǎn)，一是提高休息質(zhì)量，二是注意飲食。只有珍惜自己的身體，才有可能讓它為我們?nèi)〉酶玫某煽?jī)。

　　在他的訓(xùn)練生涯中，有一件事在他心里留下了很深的烙印。在他讀初一時(shí)，有一次參加10000米競(jìng)走比賽。由于技術(shù)上的不規(guī)范，在競(jìng)走過(guò)程中他的兩個(gè)腳踝相互摩擦，比賽還沒(méi)結(jié)束，他的兩腳已經(jīng)滿是鮮血，但他還是堅(jiān)持走完了全程。他的教練非常感動(dòng)，也讓他從那時(shí)候開始真正走上了一條規(guī)范、健康的體育之路。

　　比賽——享受激情與挑戰(zhàn)

　　在校運(yùn)動(dòng)會(huì)的賽場(chǎng)上，有很多像他一樣高水平運(yùn)動(dòng)員的身影。他們與普通運(yùn)動(dòng)員同場(chǎng)競(jìng)技，給我們以視覺(jué)上的沖擊和感官上的享受。他們的競(jìng)技精神同樣如暖陽(yáng)照耀我們心底。矯君章在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上共參加了四個(gè)項(xiàng)目的比賽，而且23日上午的5000米長(zhǎng)跑和4×400接力時(shí)間相臨，幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間。記者問(wèn)他這樣會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成壓力，他表示不會(huì)有問(wèn)題。他對(duì)記者說(shuō)：“有人勸我在校運(yùn)動(dòng)會(huì)上沒(méi)有必要參加這么多的項(xiàng)目，但是我認(rèn)為，我作為高水平運(yùn)動(dòng)員首先代表的是我們學(xué)院，我的努力是為了集體榮譽(yù)。而且，高水平運(yùn)動(dòng)員的參加會(huì)給運(yùn)動(dòng)會(huì)增添很多亮點(diǎn)，讓大會(huì)更具風(fēng)采，更能調(diào)動(dòng)起熱烈的氣氛。當(dāng)我在跑道上奔跑，聽到那么多的同學(xué)在為我加油助威，我會(huì)陡增很多感動(dòng)和壓力，它也會(huì)鞭策我做得更好。”

　　在全國(guó)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)等大型專業(yè)賽事中，高水平運(yùn)動(dòng)員就必須全力以赴，發(fā)揮出最好的競(jìng)技水平，壓力也會(huì)大一些。他說(shuō)，人在長(zhǎng)跑中都有一個(gè)生理極點(diǎn)，在10-20公里長(zhǎng)跑中，極點(diǎn)會(huì)在很早來(lái)到，這時(shí)你會(huì)覺(jué)得異常疲憊，仿佛體力已到極限，這時(shí)關(guān)鍵就在于調(diào)整心態(tài)，用平和的心境對(duì)待每一段距離的行進(jìn)。用毅力去堅(jiān)持，咬緊牙關(guān)挺過(guò)去，超越過(guò)極點(diǎn)之后，疲勞的感覺(jué)就不再出現(xiàn)，后面的路程就會(huì)變得輕松。這需要人很強(qiáng)的意志與毅力。

　　學(xué)習(xí)——體育精神的閃現(xiàn)

　　像很多高水平運(yùn)動(dòng)員一樣，長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練會(huì)占用他很多的學(xué)習(xí)時(shí)間。“有時(shí)候訓(xùn)練結(jié)束后疲憊不堪、渾身酸痛，本來(lái)想學(xué)習(xí)的心思也沒(méi)有了。長(zhǎng)時(shí)間下去，由于心態(tài)擺不正，進(jìn)入不到學(xué)習(xí)狀態(tài)中去?！?SPAN lang=EN-US>

　　關(guān)于怎么協(xié)調(diào)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的關(guān)系，他表示，只有上課認(rèn)真聽講，在學(xué)習(xí)時(shí)間里努力搞好自己的功課。但一到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，就要全力以赴地投入到訓(xùn)練和比賽之中?，F(xiàn)在又到了他們集訓(xùn)的時(shí)期，他每周都要在本部和分部之間往返數(shù)次，分別在兩個(gè)校區(qū)進(jìn)行集訓(xùn)。用來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間又要減少了。

　　最后談到這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上普通運(yùn)動(dòng)員們的表現(xiàn)。他對(duì)我們普通運(yùn)動(dòng)員的拼搏意志和吃苦耐勞的精神大加贊賞?！斑@種精神就是我們努力進(jìn)取、永不言敗的海大精神。有這種精神的支撐，我們的體育事業(yè)和我們的學(xué)校會(huì)創(chuàng)造更加美麗的明天。”在校運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束之后，他將在5月底參加青島市大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，馬上就要進(jìn)行集訓(xùn)，投入到高標(biāo)準(zhǔn)高強(qiáng)度的訓(xùn)練中去。我們也在這里預(yù)祝他能在青島市大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得更優(yōu)異的成績(jī)。

附：矯君章大賽獲獎(jiǎng)略記：

2002年青島市大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)10000米競(jìng)走第一名

5000米競(jìng)走第四名  越野賽第六名

2002年第九屆全國(guó)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)10000米競(jìng)走第四名

20000米競(jìng)走第五名